Instant-Pause, prenons le temps ensemble.
Bienvenue sur Instant-Pause !
Un blog dans lequel je vous propose des pauses, des méditations, des citations, des réflexions sur le moment présent, des exercices de pleine conscience.
Je m'appelle Sylvie, je suis instructrice de méditation de pleine conscience.
Une approche douce et bienveillante.
Passionnée par la lecture et la méditation de pleine conscience, je lie les deux en vous proposant des séances sur l'instant présent, en regard de textes, de poèmes, d'écrits.
Pratiquer chez soi...
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Je me présente
Je m'appelle Sylvie, j'ai 50 ans.
La méditation de pleine conscience est arrivée dans ma vie en 2018.
Je pratique en solo et en groupe.
En 2023, j'ai fait une formation : un CAS - Interventions basées sur la pleine conscience,
donné à la Haute Ecole de Santé et Université de Genève (350 heures).
Je propose des séances à mes élèves et à mes collègues.
Bientôt, j'en proposerai au public...
Sylvie Sawadogo-Rod
Instructrice de méditation et enseignante primaireVivre le moment présent, du mieux que nous pouvons.